很多人問米蘭達第一張瑜珈墊該怎麼選？我會就我個人的使用經驗跟大家分享。

第一步你要會分辨體適能墊v.s.瑜珈墊的差異，同時這也是將來妳要選購瑜珈墊的三項標準：

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看所屬公司的航點有哪些，又會因為有沒有入境待在當地過夜而有所不同。

我因為工作有入境的，還有自己開票去玩的點包括：

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能找到一個喜歡的興趣，努力不懈的練習它，是再幸福不過的事了。

國中時期舞蹈班的底子，讓我養成了拉筋的習慣，久久沒運動就覺得渾身不對勁，瑜伽更是我喜歡的項目。

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很多人問我，到底怎麼樣才會瘦？
如果吃就可以讓妳瘦，妳想選擇每天瘋狂運動不見得瘦？還是吃得健康就瘦很快？

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為什麼我開始練瑜珈？何時第一次接觸瑜珈？在什麼地方接觸瑜珈？如何開始練習瑜珈？

大學時，我在學校的提供推廣課程中，報名了瑜珈，上了我人生第一堂的課，當時以為瑜珈就是單純的拉筋而已，以我有舞蹈班的底子應該不算是太難。

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瑜珈 yoga 瑜珈好處 瑜珈師資培訓 RYT200小時 瑜珈不只是拉筋

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