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很多人問米蘭達第一張瑜珈墊該怎麼選？我會就我個人的使用經驗跟大家分享。

第一步你要會分辨體適能墊v.s.瑜珈墊的差異，同時這也是將來妳要選購瑜珈墊的三項標準：

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為什麼我開始練瑜珈？何時第一次接觸瑜珈？在什麼地方接觸瑜珈？如何開始練習瑜珈？

大學時，我在學校的提供推廣課程中，報名了瑜珈，上了我人生第一堂的課，當時以為瑜珈就是單純的拉筋而已，以我有舞蹈班的底子應該不算是太難。

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瑜珈 yoga 瑜珈好處 瑜珈師資培訓 RYT200小時 瑜珈不只是拉筋

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